Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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94,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 94,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3691 kcal
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Fett: 213,87g | Eiw: 245,64g | Kohlh: 194,11g.
Frühstück: Garant Fiberhavregryn, Body Science Whey 100, Arla Mellanmjölk. Mittagessen: Rostat Vitt Bröd, Lamm, Vitt Ris, Smör. Abendessen: Steakhouse Dbl. Snacks/Sonstiges: Skippy Jordnötssmör, Garant Herrgårdsost 28%, Protein Meal, Tonfisk. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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