Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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60,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 47,41g | Kohlh: 206,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alnatura Leinsamen Geschrotet , Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Heidelbeeren, Johannisbeeren. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Knorr Hack-Reis-Topf (Trockenprodukt), Bertolli Extra Vergine, Rote Paprika, Aldi Baguette. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mandel, Château Knusper Milch Snack. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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