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Comenzamos 💪💪
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 210,17g | Kohlh: 229,20g.
Frühstück: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Macarrones Integrales, Pascual Clara de Huevo Liquida Pasteurizada, Pan Integral de Centeno, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Café, Huevo. Mittagessen: Brócoli, Patatas Cocidas, Salmón. Abendessen: Dorada, Brócoli, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla , Pascual Clara de Huevo Liquida Pasteurizada, Prozis Crema de Cacahuete. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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