Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 33,49g | Kohlh: 127,16g.
Frühstück: Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Coffee Like Капучино (300мл), Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. Abendessen: Услада Зефир Глазированный, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Сливочно Сырная Паста, Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Джаганнат Баунти. mehr...
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1328 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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