Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 192,86g.
Frühstück: Mustaherukka, Vaasan Ruispalat, Becel Oliivi, Valio Polar 5%, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Mittagessen: Myllyn Paras Makaroni, Kananmuna (Kokonainen), Kananmunan Valkuainen, Parsakaali, Ketsuppi. Abendessen: Espresso House Luomu Mudcake, Espresso House Jäälatte. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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