|
Что можно брать с собой в школу на обед/перекус? Чтобы съесть быстро, не заметно, но бжу хорошее...
Мне на ум приходят только батончики/печенья, хлебцы, овощи/фрукты
Протеиновые батончики и печенья - вредная еда? Я давно не ела никаких сладостей, потому что они вредные... Но как раз это отлично подходит для обеда в школе... Как вы считаете, они очень вредные?
|
26,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
790 kcal
|
Fett: 27,50g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 56,67g.
Frühstück: Красная Смородина, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Арахис, Ежевика, Нектарин, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Укроп, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Морковь, Фасоль Стручковая, Перепелиное Яйцо, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Брокколи на Пару. Abendessen: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Фисташки, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 40
 Kommentare
Надеюсь кто-нибудь ответит...
31 Aug 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
По поводу батончиков не скажу. Но я сыну в колледж заворачиваю в лаваш отварную крупу+куриная грудка+ овощи. Получается аккуратно, вкусно и полезно💪
31 Aug 20 vom Mitglied: G.I.Jane82
|
Я не ем лаваш (он калорийный, делается из пшеничной муки в/с и там много углеводов)
31 Aug 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
+думаю, что за несколько часов в шкафчике это всë испортится, рисковать не хочется
31 Aug 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
нежирные сладости вполне себе еда. но ечли мы говорим о полноценном обеде то да, шаурма шикарная штука.
31 Aug 20 vom Mitglied: plvotyakov
|
Можно брать какой то фрукт+орехи, так сытнее будет, бутерброд какой нибудь.:?Батончики и мюсли тоже неплохой вариант
31 Aug 20 vom Mitglied: Ksenia Abrosimova
|
Привет. В школу точно не стоит брать скоропорт. Если Вы сомниваетесь в удобных для перекуса батончиках, то можно фрукты, овощи. А так в школе кормят завтрак и обед (по желанию)
31 Aug 20 vom Mitglied: ivsmi
|
Ну а конкретно протеиновые батончики (без сахара) они вредные?
31 Aug 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
Ivsmi, я не ем школьную еду.
31 Aug 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
31 Aug 20 vom Mitglied: puhlyk
|
Puhlyk, ну, дорогие, но пока что это не проблема
31 Aug 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
Langyst, тоже вариант, только надо ещë белок добавить... Спасибо
31 Aug 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
Моя дочь тоже завтра вернется в школу, и вот ломали голову над тем, что же ей брать в школу кушать.
На ПП она с июня.
Она купила себе 2 плоских герметичных лотка.
Обычно на обед у нас обязательно что то жидкое (грибной суп, или акрошка или гороховый), все ПП конечно. А на второе - котлета или что то мясное. Или ПП шаурма, или ПП паштет (кароче чтоб белок добрать обеденный).
По плану, она будет кушать со всеми детьми на перемене во время обеда.
Мы просто первые блюда заменим на гарниры:)
Получается, она в одном лотке будет брать мясное что то, а во втором - кашку или овощи тушеные или салаты.
Мне кажется, батончики это не вариант. Если вы учитесь, вы разоритесь на них. Потому что с хорошим составом, они стоят прилично. А с плохим составом - не ПП :)
Рассмотрите вариант брать с собой обеды полноценные.
Но мы планируем рацион заранее, на 3 дня. И сразу все наготавливаем (получается один рацион на 3 дня сразу готовится), если интересно - посмотрите у меня в дневнике, я пишу каждые 3 дня новые рационы себе.
Это очень удобно - раз посчитала все, наготовила - и на три дня свободна от весов и мороки "чем добрать белок":)
Удачи вам 🌷
31 Aug 20 vom Mitglied: zedko1986
|
Я когда училась в школе не ела там и на перекус не брала
Училась с пол девятого до двух - трёх дня
31 Aug 20 vom Mitglied: Nastya_liss_
|
можно сырники в духовке сделать,они получаются как булочки,то есть нелипкие
31 Aug 20 vom Mitglied: puhlyk
|
Zedko, проблема в том, что это негде хранить так, чтобы оно не испортилось. Да и я не могу спокойно есть на людях, так что полноценный обед - не вариант. Надо что-то, что не сильно заметно
31 Aug 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
еще печенье из перемолотых овсяных хлопьев(несильно) и банана
31 Aug 20 vom Mitglied: puhlyk
|
Можно ещё сварить яйцо и порезать его на 2 части
31 Aug 20 vom Mitglied: Langyst2
|
Puhlyk, о, точно. Спасибо, я совсем забыла про это. Надо будет формочки купить. Ну а пока не купим - думаю, буду всë же брать батончики или что-то такое.
31 Aug 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
Бананы я не ем, но сырники/творожная запеканка - отличная идея, я такое уже когда-то брала
31 Aug 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cinnam♡n's Gewichtsverlauf
|