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golfdriver911
Notizen
31 Aug 20
golfdriver911's Notizen, 31 Aug 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
121,7 kg
Bisher verloren:
11,3 kg
.
Still to go:
26,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 31 August 2020:
19 kcal
Fett: 0,44g | Eiw: 0,98g | Kohlh: 2,52g.
Frühstück:
Kaffee mit Milch.
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3412 kcal
Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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