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wu_rastaman
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31 Aug 20
wu_rastaman's Notizen, 31 Aug 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
67 kg
Bisher verloren:
26,7 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 31 August 2020:
95 kcal
Fett: 3,00g | Eiw: 17,00g | Kohlh: 0,00g.
Mittagessen:
Carrefour Filets de Limande.
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2863 kcal
Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche
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