Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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68,3 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 157,92g.
Frühstück: Watermelon, Lactose Free Milk 2%, Apples, Hard-Boiled Egg, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Hard Boiled Egg Whites. Mittagessen: Diet Coke (20 oz Bottle), Water (Bottled), Light Sour Cream, Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Fajitas, Salt & Vinegar Potato Crisps. Abendessen: Dill Cucumber Pickles, Sour Cream & Onion Potato Crisps, Lean Turkey Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Bananas, Candy Canes. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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