Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 99,66g | Eiw: 136,77g | Kohlh: 214,78g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Coconut Milk (with Water), Blueberries, Avocados, Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Bananas, Trader Joe's Organic Raw Almonds. Mittagessen: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Safeway Red Baby Potatoes, Mushrooms, Green Hot Chili Peppers, Red Sweet Pepper, Coconut Oil, Sardines in Water, Quinoa (Cooked). Abendessen: Sage Valley Blue Corn Tortilla Chips, Baby Carrots, Beet Hummus Recipe, Beets, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Arugula Lettuce, Coconut Oil, Mahi Mahi. Snacks/Sonstiges: Avocados, Bananas, Blueberries, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Nectarines. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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