Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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523 kcal
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Fett: 17,89g | Eiw: 15,40g | Kohlh: 81,85g.
Frühstück: WRP On The Go Kopi. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel, Buncis, Minyak Wijen, Madu, Saus Teriyaki, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Kecap Asin (Kedelai), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Buah Naga. mehr...
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Verlust von 45,5 kg pro Woche
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nana.fitriana's Gewichtsverlauf
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