Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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972 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. Snacks/Sonstiges: Brownies. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hayyahfauziah86's Gewichtsverlauf
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