Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 91,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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2217 kcal
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Fett: 111,83g | Eiw: 131,46g | Kohlh: 176,79g.
Frühstück: 삼겹살, 계란후라이. Mittagessen: 세븐일레븐 청포도에이드, 샌드위치, 홍루이젠 햄치즈샌드위치. Abendessen: 간장, 깍두기, 가지무침, 노각무침, 두부, 삼치구이. Snacks/Sonstiges: 설탕, 수박. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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