Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 109,54g | Eiw: 139,94g | Kohlh: 279,68g.
Frühstück: KDV Бонфетти, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Агроторг Ветчина К Завтраку. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Молоко (Цельное Молоко), Агроторг Ветчина К Завтраку, Избенка Варёнка Вологодская, Агроторг Ветчина К Завтраку, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Abendessen: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яблочное Пюре, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Избенка Варёнка Вологодская, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Пирожное картошка, Русский Холод Лакомка Сливочное Мороженое, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Чай, Пятерочка Сахар, Магнит Манка, Яичный Желток, Pretto Сыр Рикотта. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|