Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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111 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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693 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 52,08g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Landers Сыр Легкий 30%, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Курица Вареная. Abendessen: Tess Зелёный Чай, Домик в деревне Творог 5,5%, Вареное Яйцо. mehr...
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31 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Альгида84's Gewichtsverlauf
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