Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
|
65,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
|
2053 kcal
|
Fett: 116,97g | Eiw: 114,22g | Kohlh: 155,61g.
Frühstück: Ферма Сливки 20%, Сто Пудов Льон, Петрушка, Укроп, Яйцо Куриное, Mother Масло Топленное Гхи, Рыбий Жир из Печени Трески, Помидоры, Green Leaf Стевия, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Рудь Шпинат, Fit & Easy Микс Салатов Active. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Филе Индейки, Mother Масло Топленное Гхи, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Брокколи. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
|
1696 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
|