Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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2146 kcal
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Fett: 78,78g | Eiw: 150,03g | Kohlh: 200,79g.
Mittagessen: 咖啡, 曼可顿 高纤维全麦吐司面包, 鸡蛋, 德亚 低脂牛奶, 鸭腿. Abendessen: 煮熟的菠菜（新鲜）, 烤土豆, 甜玉米, 鸡腿（不吃皮）, 意大利面条加番茄酱和肉丸, 小胖子 金枪鱼沙拉. Snacks/Sonstiges: 披萨, 苹果, 披萨, 可口可乐 零度可乐, 纽仕兰 低脂牛奶. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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