Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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72,3 kg
Bisher verloren: 46,0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 12,04g | Eiw: 36,29g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Cream Substitute (Powdered) , Cream Substitute (Liquid). Mittagessen: Rachael Ray 070893029488. Abendessen: Cabbage , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Progresso Reduced Sodium Tomato Parmesan, Mixed Vegetables (Frozen) . Snacks/Sonstiges: Pringles Light Fat Free Barbecue Potato Crisps, Pretzels. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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joew1964's Gewichtsverlauf
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