Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
|
118,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
|
2024 kcal
|
Fett: 107,82g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 94,73g.
Frühstück: Tereyağı, Susamlı Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Türlü. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tuborg Gold. mehr...
|
|
3166 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
|