Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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696 kcal
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Fett: 25,81g | Eiw: 47,08g | Kohlh: 66,43g.
Frühstück: Nacional Papas de Aveia com Canela, Prozis Sementes de Chia, Mel, Café Expresso, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Compal Fresh Laranja, Mirtilos. Mittagessen: Banana, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Queijo Curado. mehr...
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933 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Apple Health - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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