Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1178 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Alnatura Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, K-Classic Geflügel-Mortadella, Smorbotte Gesalzene Butter, Nektarinen, Banane, Grafschafter Das Milde (55g). Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu. Abendessen: Ei, Ja! Fleischwurst, Maggi Klare Brühe. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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