Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1817 kcal
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Fett: 103,06g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Якобс Кофе Растворимый, Fruttis Йогурт с Малиной 8%. Mittagessen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Биопак Миндаль Сушеный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Abendessen: Президент Сметана 30%, Услада Зефир Глазированный, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Now Макадамия. mehr...
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1309 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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