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ОГ/ОТ/ОБ - 95/69/106
н-60
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70,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1563 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 187,86g.
Frühstück: Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Нектарины, Банан, Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Сырный Суп, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Красная Смородина, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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