Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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765 kcal
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Fett: 22,26g | Eiw: 34,94g | Kohlh: 105,22g.
Mittagessen: Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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