Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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67 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1889 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 169,75g.
Frühstück: Mayonnaise , Ketchup , Penne, Fried Egg, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen: Green Olives, Fin Carré Dark Chocolate, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Abendessen: White Sauce, Tomatoes, AH Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Potato (without Peel), Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: White Table Wine . mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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