Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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927 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 47,02g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Refogada. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nuts Bar Barra de Castanhas e Sementes. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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indy bianchetto's Gewichtsverlauf
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