Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1453 kcal
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Fett: 109,79g | Eiw: 105,20g | Kohlh: 14,88g.
Frühstück: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Подсолнечное Масло, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное. Mittagessen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Подсолнечное Масло, Сыр Маасдам, Яйцо Куриное. Abendessen: Сыр Маасдам, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Капучино, Кето Печенье Бомбар Шоколад Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Лента Имбирь Маринованный. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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