Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2009
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 226,35g.
Frühstück: Strawberries, oatmeal brown sugar, creamer hazelnut, coffee with skim milk. Mittagessen: apple. Abendessen: lettuce, Walnuts, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), marinara sauce, meatball, whole wheat pasta. Snacks/Sonstiges: apple. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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nvrquit0383's Gewichtsverlauf
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