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Fim da cetogênica
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 124,76g | Eiw: 136,21g | Kohlh: 33,28g.
Frühstück: Salada Verde Mista, Ovo (Inteiro), Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements MCT Triglicerídios de Cadeia Média. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Farinha de Amendoas, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. Snacks/Sonstiges: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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