|
طيب يا جماعه لو انا ماشيه على نظام سعرات بس ! بمعنى باكل كل حاجه و لكن اقل من احتياج السعرات حوالي ٤٠٠ او ٥٠٠ سعر .. و مبخسش !! حد عنده تفسير ؟ 🙏🏻
|
72,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
|
874 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 73,17g.
Frühstück: اولكر ulker بسكوت التمر, الخبز رغيف عيش مصري, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), Holw El Sham (حلو الشام) Basbousa بسبوسة, Nescafe Black Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Coffee with Milk, Chicken Piccata. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
01 Sep 20 vom Mitglied: Abdrabo190
|
01 Sep 20 vom Mitglied: belalemad123a
|
وقفي سكريات وقللي نشويات مع الرياضه وبالتوفيق
01 Sep 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
01 Sep 20 vom Mitglied: Haidy Aly
|
جسمك لما بتقللي اكل بيحرق اقل ف اكل بيزود عمليات الحرق ف الجسم .
01 Sep 20 vom Mitglied: O L A ♡
|
01 Sep 20 vom Mitglied: alixosh
|
يمكن بتنزلي مقاسات بس الميزان لاا
02 Sep 20 vom Mitglied: sarrarazan7
|
تحسبي السعرات الحرارية بتتحول ل اي بروتين ولا كيبهدرات ولا دهون
02 Sep 20 vom Mitglied: mustafaahmed55
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Haidy Aly's Gewichtsverlauf
|