Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1260 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 108,94g | Kohlh: 85,68g.
Frühstück: Starbucks Caramel Macchiato Creamer, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Sodexo BLT Chicken Salad, Ken's Steak House Peppercorn Ranch Dressing. Abendessen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Rice-A-Roni Chicken & Garlic, Butcher Box Grass-Fed Beef Top Sirloin Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Pineapple. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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haley flower's Gewichtsverlauf
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