Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1409 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 134,80g.
Mittagessen: Central Roast Mixed Nuts Dry Roasted, Piller's Kolbassa Sausage, Green String Beans, Blueberries, President's Choice Skyr 4%, Nature's Path Peanut Butter Granola, Nectarines. Abendessen: Chili Con Carne with Beans and Pork, Basmati Rice (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
water walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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