Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1343 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 150,35g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Muz. Mittagessen: Sarı Tatlı Mısır, Limonlu Su, Kırmızı Lahana, Bulgur Pilavı, Soslu Köfte (Karışım). Abendessen: Bulgur Pilavı, Soslu Köfte (Karışım), Granolife Granola Vegan, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Dr. Oetker Kakao, Bal, Filiz İrmik. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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sevozcan's Gewichtsverlauf
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