Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1738 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 141,06g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Biana Queijo Mussarela, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Batata Doce Cozida, Ovo Frito. Mittagessen: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates. Abendessen: Biana Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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