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Better day today, food wise. So busy cleaning at work I didn't think abput food so came home and ate only what was on my keto plan. here's hoping for a clean eating day, it's only 5:40mpm ;-)
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76,0 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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586 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 24,61g | Kohlh: 13,41g.
Frühstück: Coffee, Bulletproof MCT Oil. Mittagessen: Egg, Blue Crab Cakes, Butter, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Abendessen: Almond Cookie. Snacks/Sonstiges: Water, Philadelphia Regular Cream Cheese, Celery. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Reparatur - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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