Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1508 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 173,81g.
Frühstück: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Хлеб Бородинский, Капустный Салат, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. Abendessen: Виктория Кижуч Х/К Балык, Майонез, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Вареное Яйцо, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Sonstiges: Нектарины. mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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