Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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83 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1775 kcal
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Fett: 111,25g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 89,63g.
Frühstück: Optimel Limoen Drink, Stegeman Gerookte Mild Gekruide Salami, Jumbo Gewelde Pruimen, AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Hazelnoten. Mittagessen: Optimel Limoen Drink, Komkommer (met Schil), AH Pijnboompitten, Philadelphia Roomkaas, Jumbo Brie 60+, Atkins Tortilla Wraps , Gerookte Zalm. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Plus Paneermeel, Verstegen Kipkruiden, AH Olijfolie Extra Vierge, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Gekookt Ei, Kip Drumstick met Vel, Spinazie. Snacks/Sonstiges: Hero Cassis Zero, Lay's Paprika Chips, Smiths Bugles Nacho Cheese, J.D. Gross Arriba 85% Cacao, Jumbo Brie 60+, Rivella Rivella. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Waterzon's Gewichtsverlauf
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