Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1093 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 36,72g | Kohlh: 174,98g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, İncir, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Üzüm, Yeşil Elma, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çikolata Krema. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gülseren&necati's Gewichtsverlauf
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