Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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2169 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 168,24g | Kohlh: 273,50g.
Frühstück: Balaji Shing Bhujia, Peda, Apples, Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein, Peanut Butter, Brown Bread. Mittagessen: Bhindi, Jaggery, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Peda. Abendessen: Plain Toffee, Turmeric (Ground), Sugar, Milk, Asitis Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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