Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2013
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66,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 113,21g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Sara Lee Iron Kids Bread, Creamy Peanut Butter, Bananas. Abendessen: Cheddar Cheese, Sweet Pickle Relish, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Lettuce. Snacks/Sonstiges: UNJury Protein Powder, Milk (Nonfat), Wal-Mart Gala Apple. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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