Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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72,0 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 141,94g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Baguette, International Delight French Vanilla Coffee Creamer (International Delight). Mittagessen: Meatless Fried Rice, Rotisserie Chicken. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Avocados, Sour Dough Bread. Snacks/Sonstiges: Cooked Celery. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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