Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2013
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 121,20g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: Aguacate, Nueces, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo), Nutrisa Linaza y Nopal, Avena, Espinaca, Piña, Clara de Huevo, Nopales, Manzanas Granny Smith. Mittagessen: Bimbo Pan Multigrano (Bimbo), Papas a la Francesa, Nutribits Lechuga Orejona, Aderezo de Ensalada Italiana (Baja en Grasa), Aguacate, Germen de Trigo, Tomates, Pechuga de Pavo, Toks Consomé con Pechuga de Pollo. Abendessen: Nature's Best Proteina Zero Carb Cookies And Cream. Snacks/Sonstiges: Toronja (Rosa y Rojo), O3 Chia Premium Chia, Nestlé Yoghurt Griego (Fresas Silvestres), Nutrisa Linaza y Nopal, Nature's Best Proteina Zero Carb Cookies And Cream. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Correr con Hiit - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Hiit,yoga - 29 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JazminV|'s Gewichtsverlauf
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