Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1588 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 183,23g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Fındık, Ceviz, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Uno Tam Buğday Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Namet Hindi Salam, Kıymalı Yumurta, Mis Beyaz Peynir . Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. Abendessen: Ayran, Nimet Karışık Pizza. Snacks/Sonstiges: Birşah Kefir, Aşure, Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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esoshe_ecca's Gewichtsverlauf
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