Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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872 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 53,02g | Kohlh: 86,67g.
Mittagessen: 현미콩밥, 올반 소불고기, 오테이스트 돼지김치찜. Snacks/Sonstiges: 앙버터, 생크림빵. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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