Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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97 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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2037 kcal
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Fett: 86,10g | Eiw: 115,15g | Kohlh: 199,62g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Ovo Mal Cozido, Mamão Formosa. Mittagessen: Legumes Cozidos, Ervilhas (Congelado), Ovo Mal Cozido, Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Macarrão Cremoso com Queijo, Filé de Peixe Empanado. Snacks/Sonstiges: LAR Coxinha da Asa de Frango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fwjaune's Gewichtsverlauf
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