Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1536 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 165,11g.
Frühstück: Лесные Угодья Варенье Клубничное, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Сахар, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Гречневые Хлопья. Mittagessen: Grand di Pasta Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Abendessen: Говядина Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Завод Алешина Ирис с Арахисом, Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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banchichi's Gewichtsverlauf
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