Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
|
58,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
|
1424 kcal
|
Fett: 56,97g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 158,68g.
VorFrühstück: Sports Research Collagen Peptides. Frühstück: 바나나. Mittagessen: 귀리밥, 고추장, 동원 마일드 참치, 참기름, 상추, 깨, 계란후라이, 마. Abendbrot: 서울우유 서울우유, 보노(VONO) 콘스프, 메스테마허 프로틴 브레드. Abendessen: 애호박, 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 키친콤마 저당질 고추장, 한성기업 실곤약, 이마트 앞다리살, 배추김치. Snacks/Sonstiges: 냉동 블루베리, 두꺼운 크러스트 치즈 피자. mehr...
|
Verlust von 17,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|