Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
|
1365 kcal
|
Fett: 43,42g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 153,02g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Mittagessen: Evolene Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|