Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
|
3038 kcal
|
Fett: 99,00g | Eiw: 132,90g | Kohlh: 415,02g.
Frühstück: Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Серпантин, 365 Дней Молоко 1,5%, Аладушкин Багет Классический, Чай, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Mittagessen: Вода, Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Магнит Персик, Пятерочка Помидоры, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Аладушкин Багет Классический, Чай, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Серпантин, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Аладушкин Багет Классический, Пятерочка Помидоры, Гороховый Суп, Аладушкин Багет Классический. Abendessen: Нектарин, Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Баклажаны Тушеные, Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Дружба Плавленный Сыр, Аладушкин Багет Классический. mehr...
|
|
3039 kcal
|
Bewegung:
растяжка - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde, NEAT - 1 Stunde, прогулка - 1 Stunde, Массонабор-1,200 - 1 Stunde, РСК - 19 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|