Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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700 kcal
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Fett: 16,50g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 92,07g.
Mittagessen: Ikan Patin, Sambal Goreng, Petai, Sayur Asem, Tempe Kukus, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Gabus, Petai, Sayur Asem, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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angel.zaa29991's Gewichtsverlauf
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